Dr.Ziad Al-Zoubi Official Website
Dr. Ziad .M. Al Zoubi
Consultant Spinal and Orthopedic Surgeon.
Secretary General Pan Arab Spine Society.
Vice Chairman,, International Association of Neurorestoratology (IANR).

Jordan Orthopedic & Spinal Centre. 61 Ibn Khaldoun St. Amman-Jordan.
P.O.Box 831 046 Amman 11183 Jordan.

Tel: 00962 6 465 2900
fax:0096264650655

***********************************
اهلا بكم في الموقع الالكتروني للدكتور زياد الزعبي-مركز الاردن للعظام والمفاصل والعمود الفقري
عمان-الدوار الثالث -شارع الخالدي-مجمع السيف الطبي-الطابق الارضي
تلفون:064652900
فاكس:064650655
البريد الالكتروني:josc@doctor.com
او الاتصال مع الانسة ايمان حداد 00962797692657 من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة العاشرة ليلا بتوقيت الاردن


Jordan orthopedic and spinal center
 
HomeRegisterLog in

Share | 
 

 هشاشة العظام

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
josccenter
Admin


عدد المساهمات : 144
السٌّمعَة : 4
date of birth day : 1990-01-23
تاريخ التسجيل : 2009-03-24
العمر : 26
الموقع : www.ziadalzoubi.tk
your job : MANAGEMENT

PostSubject: هشاشة العظام   Wed 9 Sep - 3:55

هشاشة العظام هو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغير نوعيته مع تقدم العمر مما يؤدي إلى كسور، ممكن أن نمنع الإصابة بهشاشة العظام، مجرد أنم نذهب ونشخص حالتنا ونبدأ بالعلاج قبل حدوث كسور.

ومع ذلك أيضًا بعد حدوث أول كُسر، مازالت الإمكانية واردة لمنع خطر الإصابة بكسور أخرى.

يُحبذ لكل امرأة ما فوق جيل 50 عامًا أن تعمل بعض الخطوات التي قد تمنع من الإصابة بمرض هشاشة العظام، أو التغلب على المرض في حال الإصابة به.

لياقة بدنية : محبذ، ممارسة الرياضة بشكل ثابت خلال الأسبوع كالمشي، الركض، طلوع الدرج، ممارسة رياضة الطاي تشي، رقص، تمارين مع أوزان ثقيلة، تمارين مع أشرطة مطاطيّة . هذه الفعاليّة تسرع من قوّة العضلات مما يساعد على توازن الجسم ويمنع الوقوع.

التغذية: محبّذ الإكثار من الكلسيوم في نوعية التغذية، بالأساس منتجات الحليب. يجب أن نصل إلى كمية 1200 غرام كالسيوم في اليوم. منتجات الغذاء الغني بالكالسيوم: سمسم مطحون، سمك السردين بالزيت، لوز نيّ، تين مجفف.

فيتامين د : وظيفة فيتامين د مهمة جدًا لاستيعاب وامتصاص الكالسيوم، ولصحة العظام، فعاليته مع العضلات بشكلٍ صحيّ وسليم، ويساعد على توازن الجسم كي يمنع حدوث وقوع مفاجئ. محبذ أن نحصل على كمية فيتامين د ما بين 800 حتى 1000 وحدات فيتامين D3 خلال اليوم لكل من فوق جيل 50 . المنتجات الغنية بفيتامين د : الأسماك، أسماك بحر، حليب غني بفيتامين د. محبذ أن تعملون فحص دم لمعرفة مستوى فيتامين د لديكم، وفي حال هناك نقص بالفيتامين يجب أن تتلقوا العلاج الملائم.

فحص كثافة العظم: الذي يتميز مرض هشاشة العظام هو كونه صامت أي أنه لا يظهر إشارات أو علامات أو أوجاع مسبقة ليؤشر بوجوده، إلاّ بعد حدوث كُسُرٍ لذلك محبذ على كل امرأة فوق جيل 50 أن تتوجه لإجراء فحص كثافة العظام الذي من خلاله يتبين إذا كان هناك فقدان كالسيوم بشكل غير طبيعي.

العلاج : إذا تبين أنك من اللواتي يعانون من مرض هشاشة العظام بعد إجراء الفحص، يجب أن يبدأن بعلاج سريع، العلاج المبكر والأسرع والأفضل كي يمنعن من حدوث أي كسور مستقبلاً. أساس علاج هشاشة العظام هو من عائلة البيسبيسوفونات، بحيث هذا العلاج يتناولونه عن طريق الفم "بالابتلاع". من إحدى العلاجات المعروفة لهذا المرض، علاج الأكتونيل وهو من أحدث العلاجان تأخذ عن طريق الفم بالابتلاع ولا شك أنه ذو فعالية سريعة ويخفض احتمالات الكسور خلال العلاج.

علاج الأكتونيل متواجد بجرعات شهرية مما يجعل المصاب بحرية دون تقيّد يومي .


Back to top Go down
http://www.ziadalzoubi.tk
 
هشاشة العظام
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Dr.Ziad Al-Zoubi Official Website :: Medical service :: MEDICAL INFORMATION-
Jump to: